Nu tar vi (återigen) nya tag!

Träningsveckan forts:

Tors: 40 min jogg - Det gick sååå bra!! Nästan inge ont i benen alls, bara lite mot slutet, jag tror minsann benen börjar vänja sig nu, eller jag hoppas det iallafall.
Fre: 30 min jogg - Sista 5 min var ganska painful, men det gick bra ändå.
Lör: Vila.
Sön: 30 min jogg - Benen klagade inte det minsta, däremot så tappade jag orken nånstans på vägen och var helt slut innan jag ens kommit igång - jag hade ätit ganska dåligt så jag tror det var därför.

Från detta tänker jag dra slutsatsen att om jag bara joggar varannan dag och kör någon annan träning emellan så blir det inte lika monoton träning för benen. och jag får inte ont!

Jag kan också meddela att jag är tillbaka på dieten. Det gick lite i överstyr där. För mycket sött, för lite grönt.. Men nu är det strikt diet som gäller igen.

Just det Malin, vi måste se till att ta vårt gröna kort så vi kan klättra närhelst vi känner för det!Vi måste boka simning också! Jag har en hel del plugg framför mig, men jag ska schema lägga det hela så att jag är helt ledig när jag är ledig, jag vet, jag sa det förra månaden också - men gjorde det icke! Nu är jag dock seriös! :)

Idag ska jag testa Sats Odenplan - spännande!

//Madeleine

Calories In, Calories Out

Tjaa, vad ska man säga? Det blev sammanlagt 4xträning förra veckan, - varav två blev avbrutna.. Not hardcore enough. Varför ska man få ont i benen för? Vad händer om man struntar i smärtan och fortsätter ändå? Får man men för livet då? Jag ska googla på det. Iallafall - så här har veckan sett ut hittills:

Mån: Vila.
Tis: 40 min löpband. Ont i benen - ja. Men efter ett tag så försvann det på vänsterbenet, eller ja, kanske inte helt, men det gjorde inte lika ont. Är inte det konstigt? Högerbenet däremot fick lida igenom passet. Det känns också som att jag landar hårdare på högerfoten när jag springer.. Does that make sense? Jag vet inte..
Ons: Powerstep klass på Sats. Ett bra pass. Men det kändes inte heller tillräckligt hardcore.. Mina knän krånglade och jag blir alltid rädd att jag ska skada mig (att knät vrids ur led eller nått) och då vågar jag inte ta i ordentligt. Vore ju katastrof om nånting händer och jag inte kan träna alls..

Ikväll funderar jag på en joggtur. Om benen tillåter. Annars får jag komma hem igen o köra extra mkt styrka. We'll see.

Kosten är kanske det som går sämst just nu.. Det är så svårt att stå emot sötsuget. Men jag ska skärpa mig!

-Madeleine

Satsare!

Jag är så glad att jag blivit satsare! Måste vara ett av de bästa besluten jag tagit hittills i mitt liv. Tog steget på lunchen och klev i på Sats regeringsgatan, gymmet som är närmast jobbet. Hittade en tjej i receptionen som var jättetrevlig och hjälpte mig komma in i den nya världen. Så jag är nyligen hemkommen nu från ett Bodypump pass. Var lite annorlunda än jag var van vid, så var lite förvirrad med de gick ok och jag var död efteråt och de är ju det viktigaste. Tog mig en nervarvare på bandet efteråt, kunde knappt röra mig men lyckades hålla mig på bandet i 10 min iaf. Sen skämde jag ut mig för jag praktiskt taget ramlade av bandet, haha, inte så snyggt men vad gör man. Ville testa att springa för att se om jag kände nå i benhinnorna, kändes bra till en början men i slutet så var det märkbart. Så nu ska jag avvakta med att springa till Lucia afton, har nämligen planerat min träning för denna och nästa vecka redan. Känner mig riktigt peppad nu och jag har till och med lagat middag och är färdigäten, guldstjärna till mig!

Return tomorrow!