- Lunchen -

Så här har vår lunch sett ut de senaste två dagarna:

Kyckling, Avocado, Ägg, Spenat och Feta ost - Gott!

- Våra Fynd -

Här är några av fynden till lägenheten!

Ljuuus!

En ljung som fick ersätta den otroligt sorgsna växten som befann sig i krukan innan!

En sittpuff som Malin fyndade på Cervera för halva priset :)

-----------

Malin har även målat i lghtn! Före: en fantastiskt ful fondvägg...

...som först fick bli vit...

...och som sen förmodligen ska bli en annan färg, we'll see!

Vi putsade även fönstren i söndags, något som inte kan ha gjorts sen huset byggdes för man kunde knappt se ut! Här är resultatet:

That's it for now, ciao!

- Flytten -

Jag o Malin flyttade in i en ny lägenhet för ungefär en månad sen, det såg ut så här:

Den senaste månaden har Malin försökt hitta grejjer till lägenheten (som egentligen är hennes, eftersom jag bara ska bo här tillfälligt) och jag har hjälpt till! Bilder på våra fynd kommer upp snart!

Ciao!/Madde

Resultat!

Våra mått söndagen den 10:e oktober, när vi började med dieten:

Malin

• Midja: 74 cm
• Höft: 88 cm
• Stuss: 98 cm

Madde

• Midja: 84 cm
• Höft: 100 cm
• Stuss: 103 cm

Våra mått söndagen den 25:e oktober (två veckor senare):

Malin

• Midja: 72 cm
• Höft: 87 cm
• Stuss: 97 cm

Madde

• Midja: 78 cm
• Höft: 94.8 cm
• Stuss: 102.7 cm

Vecka 1 & 2

Ok, bättre sent än aldrig, här är det allra första blogg inlägget! Madde här. Tänkte börja med att summera den första veckan av dieten! Vi började alltså söndagen den 11 Oktober. Vår 'sista måltid' åt vi på lördagskvällen:

Förrätt: Pommes

Huvudrätt: Pizza

Efterrätt: Popcorn (på bio)

Dryck: Cola

Vi tänkte ta bearnaise sås till pizzan men det kändes lite overkill! Som sista måltid så var det inte särskilt speciellt, så här i efterhand känner vi att vi borde ha slagit på stort och ätit en brak buffé med ALLT! Inklusive godis och hela köret. Men whatever, det fick duga!

Sen var det slut på det roliga. Nu väntade enbart stenhård diet och träning. Söndagen började med en frukost vilken bestod av en skål frukt med lite naturell (low-fat) yoghurt, egentligen ingick inte den i dieten, men den fanns i kylskåpet redan o vi tänkte att vi äter den tills den tar slut! Sen gav vi oss ut på en powerwalk runt Kungsholmen - ca 1 timme! Efter detta gick vi och handlade mat snabbt, åt en varsin banan och sen skyndade vi iväg till gymmet där vi tränade ca 45 min. (Madde=Jogg, Malin=Jogg,Cykel,Styrka). Väl hemma igen var det dags att laga mat, på menyn stod en zucchinisoppa, utförandet gick väl sådär! Vi hade en liten dispyt med vår mixer som slutade i att hela vårt kök färgades grönt (-våra kläder lika så). MEN resultatet, som ni kan skåda nedan, kan vi absolut inte klaga på! Det blev super gott!

(Om ni undrar vad det otroligt suspekt vit/gula i mitten är så kan jag lugna er med att det är ett ägg, jag insisterade på att vi skulle ta en bild på min tallrik där ägget fortfarande var helt - men Malin tyckte (av någon anledning helt främmande för mig) att hennes tallrik var snyggare..)

Receptet hittar ni här: http://www.tasteline.com/Recept/zucchinisoppa Do try it!

Vi gjorde fyra portioner så att det även räckte till lunch nästföljande dag, - ambitionen var att göra en ny soppa varje kväll, vilket höll i två dagar:

Måndag: Linssoppa (Först gjorde vi den efter recept - den smakade bara lök, Malin experimenterade lite med kryddor och tomat puré, - blev bättre. Malin hatade den, jag tyckte den var ok.)

Tisdag: Avocadosoppa (som förövrigt skulle serveras kall, men då vi inte orkade vänta tills den kallnat helt åt ljummen.. Big mistake. Den var samma temperatur som min tunga, och smakade som en lös guacamole - jag kommer aldrig mer kunna äta guacamole...den var inte ens värd en bild.)

Resten av veckan fortsatte på samma spår - frukt & grönt & frukt & grönt, och en massa ägg (kokt, stekt, omelett osv)! Men utan träning för min del. Jag gjorde misstaget att träna med en aning ont i halsen - sen var det kört. Jag drog på mig världens förkylning! Usch. Inte kul. Så jag kunde inte träna nånting, och har fortfarande inte gjort det än (mår mycket bättre nu men är fortfarande snuvig, vill inte riskera nånting).

Vecka nr 2 valde vi att kalla 'köttvecka' då vi introducerade kött till vår frukt&grönt diet! Det blev ugnsrostade grönsaker o kyckling, omeletter med det ena och det andra osv osv!

Vecka nr 3 som började idag har vi valt att kalla 'hardcore vecka'. Detta innebär att vi ska äta lite mer än vi gjort de tidigare veckorna, och träna MASSOR! Hardcore veckan började idag:

Frukost: 2 ägg, en skiva bröd (med smör) samt saltgurka.
Lunch: Grillad kyckling, Bladspenat, Feta ost, ½ Avocado, 1 ägg
Middag: ½ portion havregrynsgröt, ½ äpple med kanel (Madde), med sylt (Malin)
Efterrätt: En bit mörk choklad (60% cacao) + en Sojalatte :)

Mellan lunchen och middagen var vi och provade på inomhus klättring!!! Så himla kul! Armarna var helt döda efteråt, men det var klart värt det! Där brände vi nog en och annan kalori (därav mörk choklad med gott samvete)!

Nu är ni alla up to date med vår diet! Har ni några frågor - ställ dom mer än gärna (som en kommentar eller via mail)!

//Madde